Health

அக்காலத்தில் வாழ்ந்த மக்கள் நூறு வயது வரை உணவே மருந்தாக உண்டு ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்தனர். ஆனால் மருந்து மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதால் பல நோய்களை வரவழைக்கிறோம்.

உங்கள் வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல் எடை சற்று அதிகமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது, எனவே தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பார்.

இன்று பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று மூட்டு வலி. ஒவ்வொரு வீட்டிலும் குறைந்தது ஒன்று அல்லது இரண்டு பேர் மூட்டு வலியால் பாதிக்கப்படலாம்.

வாரத்துக்கு ஆறு நாட்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் அருந்தினால் மிகவும் ஆரோக்கியமும் சோம்பல் இல்லாமலும் இருக்கும் என்று பிரிட்டன் எக்ஸ்டர் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கிறார்கள்.

நம்மில் பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக மன அழுத்தம் மாறிவிட்டது. தேவையில்லாமல் எதையாவது யோசிப்பது அல்லது அலட்சியமாக இருப்பது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.